Smeerkees - Afvallen en dieet dagboek

Ben ook NIET aan het lijnen. Het fijne is dat ik ook niet aankom.

Als ik iets meer doorzettingsvermogen had, begon ik weer met lijnen.

Aarchhh.

Vorig jaar ben ik gestopt met de sportschool. Alhoewel wel leuk, was het toch veel te duur: voor 50 euro per maand ga ik liever iets anders doen.

Dit jaar probeer ik iedere woensdag anderhalf uur op het veld te doen of ik twintig ben. Ha! Dus niet. Techniek is nog waardeloos en van sprinten bak ik ook al niets. Voor duurloop ben ik te zwaar. Wat blijft er over? Een hoop lol.

Dus gaan we het vanavond toch weer proberen. Hoopte nog even dat het ging vriezen.

Voordeel is wel dat je vooraf lekker mag eten: boerenkool met worst!

Ha allemaal

Ja ik ben een slechte blogger geweest de afgelopen maand! Ik kan een hoop excuses maken, maar dat is weinig relevant. Wat belangrijker is, dat ik weer van plan ben door te bloggen en te lijnen.

In de vorige blog was ik nog boos op mijn leidinggevende. Na wat goede adviezen van goede vrienden heb ik hem kalm verteld waarom ik @#$%^ was. Hij was zich nergens van bewust geweest. Wat zegt dit over hem? Dat hij niet doorheeft waar mensen @#$% van worden of wat mensen maakt. Wat zegt dit over mij? Dat ik veel verwachtingen heb van mensen en boos wordt als deze niet uitkomen. Allebei nog wat te leren.

Wat het lijnen betreft heb ik wat gas terug genomen. Gelukkig ben ik sinds drie weken geleden slechts een ons aangekomen. Niet helemaal verdiend: vorige week op vakantie heb ik veeeel gegeten (currywurst mit pommes) en best wel wat gedronken iedere avond (wijntje, nee hoor het was geen Oh Oh Tirol). Gelukkig ook vijf uur per dag van bergen afgesjeest. Welverdiende vakantie.

Goede voornemens voor deze week:

• Dubbele porties groente bij elke maaltijd (wat eten ze in Oostenrijk weinig groente, niet te geloven)
• Niet meer eten na 20.00 uur
• Geen wijn tot zaterdag

En dan heb ik het nog niet over alle vakantie-was wegstrijken. aaarch

Verder slik ik weer trouw mijn medicijnen iedere dag (diabetes en hoog cholesterol). Dat is wel eens anders geweest.  Over een paar weken weer controle, ben benieuwd of de verloren kilo's te zien zijn in mijn bloedwaarden.

Ha jongens, zaterdag is het er niet van gekomen om te bloggen, maar .... ik heb de week overleefd. Na nog een dag stress, een weekend met middelbareschoolkeuzes en een verjaardagspartij van zes hysterische 9-jarigen met taart en chips en patat is het leven weer terug in rustiger vaarwater.

En wat is echte stress goed voor mijn lijn. Ondanks de twee punten kwarktaart ben ik weer afgevallen. Nu onder de magische grens van 80 kilo. Lijners weten hoe heerlijk het is als je onder een tiental bent beland...........

Wahoo!

Ga vanavond jullie bloggen weer lezen.

O ja, is er ook een Ik-haat-mijn-baas-blog? Want ik heb dringend werkrelatietherapie nodig.

Ik geef het toe: ik ben een emo-eter.

• Ik eet als ik blij ben
• Ik eet als ik boos ben
• Ik eet als ik stress heb of het heel druk is
• Ik eet als ik me verveel

Wanneer eet je dan niet? Als ik slaap. Verstandig.

Deze week is een test voor factor drie met een scheutje één. Eerst veel leuke dingen en dan Waanzinnig drukke stress maar het gaat goed, dus ik ben blij.

Mag ik even mijn hart uitstorten?

• dag een : borrel en diner. Diner met vijf gangen. Ugh. De helft liet ik staan. Veels te veel gedronken (drie glazen en een halve)
• dag twee: kookcursus vier gangen visbeesten. Lekkerrrrr. Toetje afgestaan.
• dag drie: stress! twee keer warm gegeten op een dag. Niets meer na 8en gegeten. Medicijnen vergeten.
• dag vier: stress!!!! twee keer warm gegeten op een dag. Pas tien uur thuis, totalloss op bank. Niet meer gegeten. Medicijnen vergeten.
• dag vijf: stress! alles nog ok. Ook stress went. Had halverwege de dag een ENORME behoefte aan een mega chocoladereep. Heb m teruggelegd. Medicijnen vergeten.

Stom he, maar juist nu heb ik enorme zin in een glaasje wijn. En ga nu niet zeggen dat dat best mag (weet ik). Want ik weet ook: als ik een glas of twee drink val ik NIET af. Dan moet ik harder lijnen. En dat kan ik niet opbrengen.

Morgen weer tijdig medicijnen slikken. Zaterdag kan ik jullie vertellen of ik de test heb doorstaan.